Preise und Termine

Yoga

Die Zahl der Teilnehmenden begrenze ich in meinen Gruppenkursen auf maximal 8 Personen. So ist es zum einen möglich, Abstand zwischen den Matten zu gewähren und zum anderen, die Teilnehmenden individuell zu korrigieren, bzw. anzuleiten.

In der sanften Yogapraxis, die sich an Ihren körperlichen Möglichkeiten orientiert, arbeiten Sie an der Kräftigung und Beweglichkeit Ihres Körpers. Ein schrittweiser Aufbau der Übungen führt zu einer stabilen Basis, die als Vorbereitung für weiterführende Übungen dient. Durch die besondere Aufmerksamkeit auf den Atem in Verbindung mit den Asanas, werden Konzentration und Ruhe gefördert.

Reguläre Termine Yoga

Montag: 18.30 - 20.00 Uhr Neuer Kurs für Anfänger/innen oder Menschen, die nach Krankheit ganz sanft und achtsam mit Yoga beginnen möchten

20.15 - 21.30 Uhr Neuer Kurs

Dienstag: 20.15 - 21.15 Uhr Yoga im Bildungszentrum Markdorf, Anmeldung über die VHS- Bodenseekreis, neuer Kurs ab 07. Februar 2023

Mittwoch: 09.00 - 10.30 Uhr Neuer Kurs für Menschen, die nach Krankheit sehr sanft wieder mit Yoga beginnen möchten, zum Teil wird die angepasste Yogapraxis im Sitzen (Hocker) stattfinden

18.30 - 20.00 Uhr fortlaufender Kurs (keine freien Plätze)

Donnerstag: 17.00 - 18.30 Uhr (2 freie Plätze)

Yogainteressierte sind eingeladen, an einer kostenlosen Schnupperstunde teilzunehmen. Bei Interesse bitte per Mail oder telefonisch melden.

Außerordentliche Termine:

Klangnachmittag: Lauschen nach innen und außen, den eigenen Atem wahrnehmen und entspannen bei Klangschalen, Monochord, Gongs und Stimme.

Nächster Termin: Samstag, der 22. April 2023.

Uhrzeit: 16.30 Uhr bis 18.00 Uhr

Ort: "Unser Raum", Tüfingerstr. 3 in Oberuhldingen.

Anmeldung erforderlich: Gabriele Lorenz, therapie-creativ@gmx.de oder per SMS/Whatsapp 0170 30 32 115,

Kosten 12,00 EUR.

Meditation:

bewusstes Eintreten in den eigenen Raum der Stille. Wir beginnen mit dem bewussten Spüren der Körpers und seinem Atemfluss, lassen achtsames Bewegen mit dem Atem zusammenfließen, um danach in die angeleitete Meditation zu gehen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Termin März: Samstag, den 25. März von 15.30 Uhr bis 16.45 Uhr.

Ort: "Unser Raum", Tüfingerstr. 3 in Oberuhldingen.

Anmeldung erforderlich: Gabriele Lorenz, therapie-creativ@gmx.de oder per SMS /Whatsapp 0170 30 32 115

Kosten: 12,00 EUR pro Termin.

Preise

Yoga:

Einzelstunde 90 Min mit Vorgespräch und Erarbeitung eines Übungsplanes: 60,00 EUR

Yogaunterricht in der Gruppe 90 Min.: 12,00 EUR pro Termin und Person.

Lomi Lomi 'Oluea Massage:

60 Min.: 65,00 EUR oder 90 Min.: 90,00 EUR

Klang: